Ich biete an mehreren Orten regelmässig Workshops und täglich meine Kurse an.
Mein Yoga-Retreat in Goa, Indien findet jeden Winter statt.
In Darmstadt leite ich unser Yoga und Pilates Studio: triniyoga.

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Events 2014
Übersicht über die von mir angebotenen Events und Reisen, Workshops und Retreats

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Yogawochenenden 2014 im Kloster Buddhas Weg:
25. April bis 27. April 2014
18. Juli bis 20. Juli 2014
02. Oktober bis 05. Oktober 2014
Weitere Infos

Juni 2014:
Vinyasa Yoga Urlaub auf Mallorca
vom 01. Juni 2014 bis 08. Juni 2014,
Weitere Infos

Fronleichnam 2014:
Yoga-Retreat mit Bruno Dietziker
vom 18.06. bis 22.06.2014 im Buddhistischen Kloster: Buddhas Weg.
Weitere Infos

September 2014:
Yoga Urlaub auf Korfu
vom 06. September 2014 bis 13. September 2014,
Weitere Infos

In Planung für Herbst 2014:
Yoga-Retreat im Allgäu
Bei Interesse oder Terminwünschen gerne schon melden.


Januar 2015:
Yoga-Retreat in Goa, Indien
vom 25. Januar bis 01. Februar 2015,
Weitere Infos, Bilder und Details
Auch für Jan/ Feb 2016 wieder in Planung!!!



Kurs Inhalt: Events 2014
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Budokon Yoga - Kurse & Workshops
Neuer Yoga Stil: Budokon®Yoga - Kurse und Workshops

Budokon®Yoga, von Cameron Shayne entwickelt, ist eine Mischung aus Yoga und Martial Arts (Kampfkünste).


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Wir bewegen uns die ganze Stunde über nahtlos fließend in allen Richtungen des Raumes. Für Yogis kommen neue Bewegungen aus den Martial Arts dazu und eine etwas andere Art sich zu bewegen.
Kurse sind geeignet für Yogaerfahrene oder mit Martial Arts Erfahrung, aber z.B. auch für Tänzer. An den Workshops kannst du auch ohne Erfahrung teilnehmen!
In der Primary Series geht es vor allem um den Flow, auch in Verbindung mit herausfordernden Haltungen und langsamen, achtsamen Bewegungen. Es wird viel geschwitzt, Stärke, Beweglichkeit und Achtsamkeit trainiert.
Schau dir ein kurzes Video von meinem Lehrer, Cameron Shayne, an und bekomme einen ersten Eindruck

> Workshops: Einführung in die Budokon®Yoga Primary Series, mit Technikerklärung und Grundlagen für den Martial Arts Einfluss.
Termine:
in Fränkisch Crumbach: Sa. 29.März. | 16:00h – 19:00h |
in Heidelberg: So. 13.April | 16:00h - 18:30h |

> Kurse wieder ab Februar im triniyoga Studio:
Mi. 18:45h – 20:00 |
Drop In Preis: 14 Eur; Verrechnung über triniyoga 10er Karte möglich (120 Eur); triniyoga Mitglieder kostenfrei;
bei Interesse bitte melden!


Kurs Inhalt: Budokon Yoga - Kurse & Workshops
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)


Ort: triniyoga, Kasinostr.5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yin Yoga Workshop - Karfreitag, 18.April
Stärke dich mit Aufmerksamkeit, Ruhe und Gelassenheit von innen heraus.

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Yin Yoga Workshop
Dieser Workshop ist für alle Leevel geeignet!
Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Yin Yoga besteht aus einer meditativen Praxis mit lang gehaltenen Dehnungen (normal sind 3-5 Minuten in einer Haltung) ohne Muskelanspannung. Wir richten dabei den Blick mehr und mehr nach innen, zu unserer Urkraft und treten in Verbindung mit unserer Quelle, dem Selbst.
Der Fokus liegt auf em Binde-, Faszien. und Bändergewebe im Körper - vor allem um den Bereich der Hüften, Oberschenkel, Becken und unteren Rücken.

Es werden häufig Hilfsmittel wie Bolster, Decken und Klötze benutz, um noch leichter in die Haltungen hinein zu sinken.

Körper und Geist kann mit dieser Praxis auch hervorragend auf eine längere Meditationssitzung vorbereiten.

Im Westen praktizieren wir zum Haupptteil Yang Yoga (Power Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga). Der Fokus liegt hier bei der Kräftigung und Dehnung der Muskulatur. Durch diese Aktivität in den Haltungen gelingt es uns abe rkaum in die tieferen Schichten des Körpers vorzudringen.Hierfür stellt Yin Yog adie perfekte Ergänzung da.

Preis
30 Euro

Erst bei eingegangener Zahlung der Kursgebühr wird die Anmeldung definitiv und damit ein Platz reserviert.
Achtung:Begrenzte Teilnehmerzahl! - First comes, firsts serves!
Mindestteilnehmerzahl: 5

Kurs Inhalt: Yin Yoga Workshop - Karfreitag, 18.April
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

18. April 2014, 16:00 bis 18:30
Ort: triniyoga, Kasinostr.5, Darmstadt
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yogawochenende  - 25. bis 27. April
Yogawochenende / Yogaretreat im Kloster Buddhas Weg im Odenwald
Lase deine Gedanken einmal los, Stärke deinen Körper, Entspanne, Hole tief Luft, Genieße

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Yogawochenende im Kloster Buddhas Weg

Programm

Freitag 25. April:
18:00 Abendessen
19:30 - 21:30 Begrüßungsrunde, Yogapraxis, Yoga Nidra

Samstag:
05:30 Meditation (optional)
8:00 Frühstück
9:30 Yogapraxis, Meditation, Pranayama
12:00 Mittagessen
15:30 Yogapraxis, Meditation, Pranayama
18:00 Abendessen

19:30 Thai Yoga Massage Sonntag:
05:30 Meditation (optional)
8:00 Frühstück
9:30 Yogapraxis, Meditation, Pranayama
12:00 Mittagessen
15:30 Yogapraxis

Preise

Yogakursgebühr:
Bei Anmeldung bis 25.März 2014: 185 Eur, danach 210 Eur
Schüler und Studenten erhalten 10% Ermäßigung

2 Übernachtungen und vegetarische Vollpension:
Standardzimmer: EZ - 140 Eur, DZ - 110 Eur, 3er - Zimmer 90 Eur, Schlafsaal - 80 Eur
Lotus-Etage: EZ - 170 Eur, DZ - 140 Eur

Auch ohne Übernachtung kann an den Mahlzeiten im Kloster teilgenommen werden:
Frühstück 7 Eur / Mittagessen 10 Eur / Abendessen / 8 Eur

Auszubildende, Schüler, Studenten und Geringverdiener, bekommen nach Vorlage entsprechender Dokumente, 30% Ermäßigung auf Verpflegung und Übernachtung im Kloster.

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preis auf Anfrage.

Flyer
→ Weitere Informationen: Download PDF


Rücktritt:
Bei Rücktritt bis zum 04.04.2014 werden 60 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Danach ist keine Stornierung mit Rückzahlung der Kursgebühr mehr möglich, es kann aber ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

Es besteht auch die Möglichkeit einzelne Tage zu buchen. Preise auf Anfrage.


Kurs Inhalt: Yogawochenende - 25. bis 27. April
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

27. April 2014
Ort: Kloster Buddhas Weg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Pilateskurse ab April
Die nächsten Pilateskurse starten Ende April in Darmstadt:
Mo. 17:30 - 18:30
Di. 19:00 - 20:00
NEU: Faszien Pilates: Mi. 20:15 - 21:15

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Bei dem von Joseph Pilates um 1930 entwickelten Pilatestraining liegt die Aufmerksamkeit auf der präzisen Ausführung der Bewegungen, wobei die individuellen Bewegungserfahrungen erweitert und bestehende Bewegungsmuster verändert und optimiert werden.
Wir wollen vor allem die tief liegende Muskulatur, welche unsere Wirbelsäule und die Gelenke unmittelbar umgibt, beanspruchen und trainieren. Somit wird der Rumpf, als unser anatomischer Mittelpunkt, stabilisiert und die zentralen Muskelpartien werden gleichmäßig gedehnt und gekräftigt.
Das Ergebnis ist ein geschmeidiger, kraftvoller, wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz. Ein idealer Ausgleich zur täglichen Belastung in Beruf und Alltag.

Sonderkurs
Für die Pilateskurse ist eine seperate Anmeldung erforderlich. Die Kurse laufen je als geschlossene Kurseinheit. Anmeldung für die Kurse ist jederzeit möglich.


Termine für die nächsten geschlossenen Einheiten:
Mo. 17:30 - 18:30 / Preis: 77,- Euro; 7 Termine
Ort: im buddhistischen Meditationszentrum, Adelungstr. 41, Darmstadt
Termine: 28.04/ 5.5./ 12.5./ 19.5./ 26.5./ 2.6./ 16.6. (kein Kurs am 9.06. - Pfingsten)

Di. 19:00 - 20:00 / Preis: 88,- Euro; 8 Termine
Ort: im triniyoga Studio, kasionstr. 5, Darmstadt
29.4./ 6.5./ 13.5./ 20.5./ 27.5./ 3.6./ 10.6./ 17.6.

NEU: Faszien Pilates: Mi. 20:15 - 21:15 / Preis:50,- Euro; 4Termine
Ort: im triniyoga Studio, kasionstr. 5, Darmstadt
7.5./ 14.5./ 21.5./ 28.5.



Kurs Inhalt: Pilateskurse ab April
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

09. Mai 2014
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Urlaub Mallorca - 01. bis 08. Juni 2014
mallorquinische Fincas, idyllische Gärten, Yoga im Zelt, Baden in Pool und Meer, Insel erobern, gemeinsammer Brunch

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Yoga Urlaub - Mallorca - 01. bis 08.Juni. 2014

Die Yoga-Finca von Martina befindet sich in der Mitte Mallorcas,: idyllisch gelegen zwischen wilden Olivenbäumen, in der Nähe von Sineu, Lloret und Costix. Von hier aus könnt Ihr sternenförmig die ganze Insel erobern. Mit dem Auto braucht man bis Palma oder zum nächsten Strand ca. 30 Min.

Ihr werdet in Zimmern, entweder direkt in der Yoga-Finca, untergebracht oder in weiteren Fincas in unmittelbarer Umgebung. Die Fincas sind im traditionellen mallorquinischen Stil erbaut und ca. 300 Jahre alt, teilweise wurden sie neu aufgebaut und erweitert. Große Gärten laden zum Verweilen ein, teilweise gibt es auch einen Pool. Den Pool der Yoga-Finca kann jeder Teilnehmer nutzen.

Das Yoga-Zelt auf der Finca ist spitze, hat ca 65 qm, max. 18 Mattenplätze, Parkettfußboden und ist beheizbar.Die Seitenwände haben Fenster und sind zu öffnen.

Prinzipielle besteht die Möglichkeit länger zu bleiben oder früher zu kommen.

Wir empfehlen euch gemeinsam ein Auto zu miete und helfen auch gerne dabei.

Ablauf:
→ Beginn So. 02.Juni, 17:00h Yogapraxis, danach Begrüßungsessen.
→ Jeden Morgen: ca. 9:30 bis 11:30 Yogapraxis, danach Frühstücksbrunch auf der Finca.
→ Mittwoch: großer Markttag in Sineu, daher Yogapraxis nur am Nachmittag, gegessen wird auch auf dem Markt
→ Ende So. 08.06. mit dem gemeinsamen Brunch
→ An zwei Nachmittagen Thai Yoga Massage und Partneryoga
→ Einführung in Budokon Yoga geben (Mischung aus Yoga und Martial Arts)

Die anderen Nachmittage und die Abende stehen zur freien Verfügung: abhängen am Pool, im Garten, an den Strand fahren, oder andere Ausflüge machen. Gerne können gemeinsame Trips und Abendessen gemeinsam organisiert werden.

DieYogapraxis ist fließen und setzt sich zusammen aus Elementen des klassischen Hatha Yoga und dem Ashtanga Vinyasa Yoga, ergänzt durch Pranayama (Atemübungen) und Meditationen.

Die verwendeten Lebensmittel für unseren Frühstücksbrunch sind überwiegend aus ökologischem Anbau: Obst, Gemüse, Salate, selbst gebackenes Brot, immer ist ein warmes Gericht dabei, auch ayurvedisch wird gekocht. Tee, und Wasser stehen zur freien Verfügung. Sonderwünsche bitte gerne vorher bescheid sagen.

Leistungen im Überblick:
→ 7x Brunch nach den Yogaklassen
→ 7 Übernachtungen in malerischen, sehr gepflegten Fincas
→ Täglicher Yogaunterricht (6x am Vormittag, 4x am Nachmittag)
→ Poolnutzung
→ Abholung vom Flughafen von Palma de Mallorca und Transfer zur Finca
→ Mietwagenbuchung falls gewünscht (die Kosten für den Mietwagen sind im Preis nicht inbegriffen; bei Nutzung von 4 Personen fallen pro Person ca. 50Euro/Woche an)

Kosten
Preis pro Person im DZ: 775 Euro
Preis pro Person im EZ: 880 Euro

Flug / Anreise / Auto
Der Flug zum Flughafen Palma de Mallorca muss selbst organisiert werden. Vom Flughafen könnt ihr abgeholt werden, um den Weg zur Finca kennen zu lernen.
Aufgrund der Lage der Finca benötigt ihr ein Auto bzw. einen Platz in einem Auto :-). Gerne helfen wir euch dabei.


Flyer
→ Weitere Informationen: Download PDF


Rücktritt:
Bei Rücktritt werden 80 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Bei Rücktritt ab 1 Monat vor Seminarbeginn 50% der Gesamtkosten, ab 1 Woche vorher 100% der Gesamtkosten.
Es kann aber ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

Hinweis: Die Reise nach Mallorca und der Aufenthalt dort erfolgt auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.

Kurs Inhalt: Yoga Urlaub Mallorca - 01. bis 08. Juni 2014
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

01. Juni 2014
Ort: Yoga-Finca
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Retreat / Seminar mit Bruno Dietziker
Erlebe ein volles Yogaprogramm mit Yogapraxis, Detailarbeit, Meditation, Pranayama und Yogaphilosophie bei einem der weltweit führenden Yogalehrer.


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Yoga Retreat / Seminar mit Bruno Dietziker
Im buddhistischen Kloster - Buddhas Weg

Auch in 2014 kommt Bruno wieder zu uns in den Odenwald!

Eines von Brunos Hauptanliegen ist es, die Yoga Tradition in ihrer ursprünglichen Form und Reinheit weiterzugeben, diese dadurch wieder neu zu entdecken und gleichzeitig zu erhalten: Yoga fördert ein tiefes Verständnis für unsere ganz eigene Lebenssituation und das Leben selbst, hervorgebracht durch das regelmässige üben von Achtsamkeit. Er fördert die Fähigkeit physisch wie psychisch loszulassen von vergangenen, schmerzvollen, negativen Erfahrungen wie Eindrücken, um immer mehr im "Hier und Jetzt" aufzublühen. Yoga hilft, uns durch in der Vergangenheit verursachten Schmerz hindurch zu arbeiten auf dem Weg zu einem tieferen Verständnis über uns selbst.

Aufgrund seines grossen Fachwissens, seinen Fähigkeiten sowie seiner Zugänglichkeit ist Bruno Dietziker ein weltweit gefragter Yoga-Lehrer, der seine Erfahrungen mit Begeisterung weitergibt.

Seine Klassen sind eine Quelle der Inspiration und geprägt von viel Wärme, Einsicht, Heiterkeit und Humor.

Seminar Inhalt
Bruno wird uns in dieser Woche durch Yogaklassen im Stil des traditionellen Hatha Yoga, des Iyengar Yoga, Ashtanga - und auch Vinyasa Yogas führen. Wir widmen uns der korrekten Ausführung von Asanas, Pranayama, Mudras, Bandhas, Yoga Nidra und der Meditation! Zudem singen wir gemeinsam traditionelle Mantras und Kirtans aus dem Yoga und Tantra.

An den Nachmittagen widmen wir uns der Asana Detailarbeit, Pranayama und Philosophie.

Bruno wird jeden Tag 3,5 Stunden am Vormittag und 2-3 Stunden am Nachtmittag die verschiedenen Aspekte des Yoga unterrichten und näher bringen sowie persönlich erfahrbar machen.

Wir beginnen am Mittwoch Abend um 18:00 mit dem Abendessen und Enden am Sonntag um 12:00 mit dem Mittagessen.

Weitere Infos zu Bruno findest du auf seinerWebseite

Fortschrittslevel: regelmäßige Yogapraxis seit einem Jahr wird empfohlen.

Datum
18. Juni 2014 18:00h – 22. Juni 2014 12:00h

Veranstaltungsort
Kloster Buddhas Weg, im Odenwald

Preis
Yogakursgebühr: 440 Euro
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt; First comes, first serves!

4 Übernachtungen und vegetarische Vollpension:
EZ: 240 Euro, DZ: 180 Euro, 3er Zimmer: 160 Euro, EZ Lotus Etage: 320 Euro

Natürlich kannst du auch ohne Übernachtung am Seminar teil nehmen.


Flyer
→ Weitere Informationen: Download PDF




Kurs Inhalt: Yoga Retreat / Seminar mit Bruno Dietziker
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

18. Juni 2014
Ort: Kloster Buddhas Weg
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Yoga Urlaub Korfu 2014 - 06. bis13. Sept. 2014
griechische Insel, venezianisches Flair, Olivenwälder, weitläufige Sandstrände, stille Dörfer, Yoga, Meditation, Thai Massage, Wanderung

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Yoga Urlaub - Korfu - 06. bis 13.September. 2014

Korfu, die schöne griechische Insel mit venezianischem Flair, durchzogen von mattgrünen Olivenwäldern, wilden Zypressen und Feigenbäumen. Dazwischen liegen die stillen Dörfer mit alten Bauernhäuser unter der wärmenden Mittelmeersonne. Die weitläufigen Sandstrände und verträumten Badebuchten mit kristallklarem Wasser laden ein. Die einzigartige Inselhauptstadt Kerkira, ein Schauplatz der Geschichte, lädt zum Flanieren und Stöbern ein.Eingebettet in einen wunderschönen, paradiesischen Garten in dem noch sehr ursprünglichen Nordwesten der Insel liegt in grüner Idylle das Manto Center. Die malerische, weitläufige Bucht von Agios Georgios (Pagi) erreicht man bequem zu Fuß oder mit dem Fahrrad.

Programm
Jeden Morgen gemeinsame Meditation /ca. 9:00 Frühstüchbuffet /11:00 bis 13:00 Yogapraxis

An zwei Nachmittagen kannst du bei der Thai Yoga Massage und dem Partneryoga (basierend auf dem Acro Yoga) die Qualitäten von liebender Güte (metta), Vertrauen und Loslassen erleben. Weiterhin wird es eine Einführung in Budokon Yoga geben (Mischung aus Yoga und Martial Arts).

An einem Nachmittag werden wir eine gemeinsame Wanderung bzw. einen Ausflug mit dem Manto Zentrum unternehmen.

Von Montag bis Freitag steht euch außerdem das Hausprogramm des Manto Zentrums frei zur Verfügung z.B.: (weitere Ausflüge, Yoga, Meditation, Naturrituale, Tanz) tgl. freie Nutzung des Ateliers.

Weiterhin sind 5 Abendessen im Preis enthalten. Darunter 2x in landestypischen Restaurants, ein gemeinsamer griechischer Kochabend, ein Picknick am Strand. (Getränke müssen teilweise extra gezahlt werden).

Preis
Yogakursgebühr
(6xMeditation, 6xYogapraxis 2h am Mittag, 2x Nachmittagsprogramm)
→ 320 Euro bei Early-Bird Anmeldung bis 01.Mai 2014
→ danach 350 Euro
Unterkunft & Verpflegung
(7x Übernachtung; 7x Frühstücksbüffet; 5x Abendessen, 1xWanderung bzw. Ausflug; Sammeltaxitransfer Flughafen Samstags; Hausprogramm)
→ Preis pro Person im EZ: 645 Euro
→ Preis pro Person im DZ: 545 Euro

Der Flug ist im Preis nicht enthalten.


Flyer
→ Weitere Informationen: Download PDF


Rücktritt:
Bei Rücktritt werden 110 Euro Bearbeitungsgebühr fällig.
Bei Rücktritt bis 2 Monate vor Seminarbeginn zuzüglich 50% des Unterkunftspreises; bis 1 Monat vorher 70% des Unterkunftspreises, danach ist der gesamte Betrag zu entrichten.
Es kann aber jederzeit ein Ersatzteilnehmer genannt werden.

Hinweis: Die Reise nach Korfu und der Aufenthalt dort erfolgt auf eigene Verantwortung und eigenes Risiko.

Kurs Inhalt: Yoga Urlaub Korfu 2014 - 06. bis13. Sept. 2014
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

06. September 2014
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Vinyasa Yoga-Retreat - Indien - 25. Jan bis 01. Feb 2015
Ein ganz besonderes Yoga-Erlebnis erwartet dich in Goa!

Erlebe mitten im europäischen Winter eine Auszeit mit viel Yoga, Sonne, Strand, tollem Essen und indischer Gelassenheit.

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Vinyasa Yoga Retreat - Indien - 25. Januar bis 01. Februar 2015

Wir machen eine Woche lang jeden Tag Yoga. Dabei hast du die Möglichkeit so lange zu bleiben wie du willst: Vor oder nach der Retreat-Woche können die Hütten weiterbewohnt werden.

Unser Retreatcenter Chattai Yoga befindet sich auf einer Klippe mit wunderbarem Blick auf den 3km langen Agonda Beach, das Meer und einen Süßwasser Fluss.

Unsere Yogapraxis setzt sich zusammen aus Elementen des klassischen Hatha Yoga, dem Ashtanga Vinyasa Yoga, Pranayama (Atemübungen), Mudra (Handgesten) und Meditation. Wir praktizieren Yoga im Freien auf einem speziell gebauten Yogaplatz mit Naturboden und Palmendach und einem gigantischen Blick auf das Meer und den Sonnenaufgang.

→ jeden Morgen 2,5 Stunden Yoga
→ An zwei Nachmittagen Thai Yoga Massage und Partner-Yoga

Darüber hinaus organisieren wir optionale Trips und Veranstaltungen.

→ Schau hier für weitere Details und Informationen
→ Tolle Bilder gibt es hier: Impressionen von 2011, 2013 und 2014


Kurs Inhalt: Vinyasa Yoga-Retreat - Indien - 25. Jan bis 01. Feb 2015
Schwierigkeitsgrad: Jeder (Level 1-3)

25. Januar 2015
Ort: ChattaiYoga, Agonda Beach
Anmeldung direkt bei mir per E-mail: denise@tavayoga.de
Thai Yoga Massage

Diese Massageform ist eine Jahrtausende alte Heilkunst, die Muskelverspannungen löst und die Selbstheilungskräfte stärkt.
Sie findet traditionellerweise ohne Öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt.Mit Händen, Daumen, Ellbogen, Knien oder Füßen werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert.
Die Thai Yoga Massage wirkt auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene, schenkt Entspannung und führt gleichzeitig zu mehr Vitalität.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Einige weitere Wirkungen:
- Verringerung von Stress-Symptomen
- Beruhigung des Nervensystems
- besserer Schlaf
- bessere Durchblutung (nie mehr kalte Füße!)
- Beseitigung von muskulären Verspannungen
- positive Wirkungen des Yogas erfahren ohne sich anstrengen zu müssen
- Geistige Klarheit
- Abbau negativer Gedankenmuster und Gewohnheiten
- Synchronizität beider Hirnhälften wird gefördert
- Erleichtert Zugang zur eigenen Intuition und Phantasie
- Meditativer Zustand
- Erfahrung der Einheit von Körper, Geist und Seele
- Ganzheit des Seins wird erfahrbar

Kosten: 60min; 50 Euro

Terminabsprache erforderlich via E-mail
Um zukünftig über neue Termine & Kurse per E-mail informiert zu werden, können Sie hier Ihre E-mail Adresse hinterlassen:

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Schon als kleines Kind habe ich mich sehr für Tanz, Akrobatik und Körperästhetik interessiert. Von einer klassischen Tanzkarriere träumend ging ich jahrelang sehr fleißig in Ballettunterricht. Nach dem Abitur folgte aber erstmal eine kaufmännische Ausbildung, danach ging es weiter mit einem BWL-Studium. Während meines Studiums bin ich dann mit Yoga in Kontakt gekommen, und es war Liebe auf den ersten Blick. Ich hatte etwas gefunden, was mich sehr fasziniert, begeistert und mir Spaß macht. Etwas, wobei ich mich wohl fühle und wofür ich liebend gerne meine Zeit opfere. Mit dem Beginn einer Yogalehrer-Ausbildung hat sich dann langfristig für mich ein Kreis geschlossen.

Ein Leben ohne Yoga kann ich mir nicht mehr vorstellen!

Ausbildungen:
- 200 Std. Yogalehrer Basis- Ausbildung bei Satya Yoga in Darmstadt
- Entspannungspädagogin für Autogenes Training und PMR beim BTB
- zertifizierte Yogalehrerin (RYT 500, E-RYT 200, 4½ Jahre Yogalehrer-Ausbildung bei Bruno Dietziker)
- Pilateslehrer-Ausbildung Matwork bei Pilates Bodymotion
- Thai Yoga Massage Ausbildung bei Tobias Frank
- BY: Budokon®Yoga Certified Teacher - Teachertraining - Budokon Yoga bei Cameron Shayne
Denise ist eine der ersten zertifizierten Budokon®Yoga Teacher in Deutschland
- Yin Yoga: YYTT I Teachertraining bei Markus Henning Giess

Denise ist qualifiziert und registriert nach RYT 500 und E-RYT 200 (Yoga Alliance).

Neben meinen Ausbildungen habe ich mit folgenden weltweit bekannten Yogalehrern in verschiedenen Ländern praktiziert: Reinhard Gammenthaler, Kathy Cooper auf Sri Lanka, Mark Darby auf Mallorca und in Goa, Edward Clark, Dr. Ronald Steiner, Vivek Nath, Tobias Frank, Claudia Eva Reinig, Manju Jois, Gibran Gonzales, Julia und Pascal Weiss, Dr. David Frawley und Yogini Shambavi, Cameron Shayne, Shiva Rea und anderen. Regelmässig besuche ich weitere Workshops, Konferenzen und Weiterbildungskurse.
Yoga verändert das Leben und zeigt, wo sich die Sonnenseite befindet.
Yoga eröffnet uns neue Wege und den Zugang zu neuen Gedanken.
Yoga macht einfach glücklich!
Yoga ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft und gleichzeitig ein Lebensweg, stammend aus Indien. Die ersten schriftlichen Aufzeichnungen sind ca. 4000 Jahre alt.

In der indischen Mythologie gilt Gott Shiva als Quelle des Yoga. Er hat seiner Gemahlin Parvati die geheime Kunst des Yoga gelehrt und wurde dabei von Matsyendra - dem König der Fische - beobachtet. Matsyendra hat dann später, in menschlicher Gestalt, das Hatha Yoga begründet.

Das Wort Yoga stammt von der Sanskritwurzel "yur" ab und heißt "vereinen, verbinden". Damit ist die Verbindung von Körper, Geist, Seele und Atem gemeint oder auch die Vereinigung der individuellen Seele (Atman) mit der universellen Seele (Brahman).

Durch Yoga wird der Körper beweglicher und gleichzeitig gekräftigt. Das Herz- Kreislaufsystem wird gleichmäßig und stetig aufgebaut, die Organe werden besser durchblutet und die Atmung positiv beeinflusst.
Allerdings wirkt Yoga nicht nur auf der körperlichen Ebene, denn genauso wie unsere Psyche den Körper beeinflusst, hat auch der Körper Einfluss auf die Psyche. Entspannung und innere Ruhe stellen sich ein.
Hatha Yoga Flow ist eine Mischung aus dem klassischen Hatha Yoga und dem dynamischen Vinyasa Yoga. Die Asanas gehen fließend ineinander über, und es entsteht eine Verbindung zwischen Atem und Bewegung, Körper und Geist.

Eine perfekte Mischung aus dynamischen und statischen Haltungen lädt dazu ein, den Körper zu spüren und neu wahrzunehmen. Durch die Asanas werden einerseits Verspannungen gelöst, andererseits können Spannungen im Körper frühzeitig realisiert und losgelassen werden.
Vinyasa Yoga ist eine Form des Hatha Yoga - also Yoga mit Körperarbeit. Vinyasa Yoga hat sich aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga entwickelt und ist eine dynamische und kraftvolle Yogarichtung.

In diesen Klassen werden tiefgreifende Yogahaltungen umd Atemtechniken in einem harmonischen Fluss kombiniert. Je nach Fokus können die Bewegungsabläufe aber auch mal ruhig und intensiv sein. Wir tasten uns langsam an die anspruchsvolleren Haltungen wie Kopfstand, Unterarmstand und Handstand heran. In den Anfängerkursen werden überwiegend kräftigende und dehnende Haltungen vermittelt.
Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi) ist eine spezielle und sehr wirkungsvolle Entspannungstechnik aus dem Yoga und wird auch als "schlafloser Schlaf" bezeichnet, weil damit ein Zustand zwischen Schlaf und Wachsein erreicht wird.

Ein wunderbarer Effekt von Yoga Nidra ist eine abolute Tiefenentspannung, während der sich die Gehirnfrequenz auf die Alpha-Ebene verlangsamt. In diesem aufnahmebereiten Zustand können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen und lösen. Muskelverspannungen sowie emotionale und mentale Spannungen werden durch verschiedene Bewusstseinsübungen ausgeglichen. Es kann sich ein Zustand der völligen Klarheit in Verbindung mit einer wohligen Entspannung einstellen.
tava yoga habe ich als Namen für meine Webseite ausgewählt um mein yoga Angebot an dich zu reichen. tava heisst im sanskrit dein/deins im Sinn von "Yoga für dich / Dein Yoga".
tava yoga

Denise Weiner

Groenhoffstr. 17
64347 Griesheim


per Email: denise@tavayoga.de
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Yoga ist ein großer Teil meines Lebens, den ich mit Hingabe verfolge.
Ich bin ausgebildete Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin.


Unterricht gebe ich vor allem in und um Darmstadt.
Ich freue mich über Fragen, Unterrichtsanfragen und Anregungen
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